低温是指人体内部产生的热量小于身体散发的热量，导致温度低于正常值，这通常是在风、雨和低温中产生的。体温过低也可由以下原因引起，如缺乏力量、衣服太少、生活条件差、食物摄入不足、缺乏知识和低温准备。体温过低主要表现为易怒、多动后嗜睡、反应缓慢、无法应对某些问题和指导、突然无法控制的震颤、动作不协调、绊倒和绊倒，导致摔倒、头痛、视力模糊、腹痛、瘫痪、，
昏迷和失去知觉。这通常是一个缓慢的过程，因此不容易找到。湿衣服伴随着强风，低温环境伴随着强风，身体受到伤害不能运动，这种伤害会导致身体产热能力降低、焦虑、高压、瘦身等因素，这也会加重疾病。低温的预防措施主要是防止身体热量的大量流失，其次是提高身体对寒冷的适应能力。具体方法如下。
注意穿衣保暖
本实用新型隔热值高，携带方便。它不仅防风，
而且防水。是理想的防寒用具。
对于滞留在车站的乘客，夜间的温度会更低。收紧衣服的袖口和裤脚，扣上领口，放下帽子和耳朵，戴上手套。保持衣服的通风非常重要。衣服不应该穿得太紧，这样人们就不会感到温暖，而是会感到寒冷和不舒服。穿几层薄衣服比穿厚衣服好。这样，空气层越多，隔热效果越好。保持衣服干燥。湿的或出汗的衣服应及时烘干，衣服上的冰雪应及时抖掉。
寒冷从你的脚开始
鞋子应采用透气性好的材料制成，如帆布、皮革等。穿橡胶和塑料鞋出汗后容易冻伤。又硬又紧的鞋子会阻碍脚的血液循环，容易冻伤。当脚趾感到麻木(冻伤的迹象)时，可以做阶梯运动来促进血液循环。
建造庇护所
火车站是露天场所，不适合露天睡觉。及时与车站联系，确定交通状况，
尽量选择周围的疏散点进行安置。保持身体干燥以防止过度工作。如果人数众多，最好使用&;合作伙伴制度;，
仔细观察对方，尽快发现症状。如果在人群中发现体温过低，不能排除其他人可能已经患病。因此，请逐一检查。
如果体温过低，应及时处理，防止进一步散热。呆在室内，避免刮风;脱下湿衣服(不要光着身子)，一次脱下一件外套，换上干衣服。不要将患者直接躺在地上。采取温暖的措施，例如用身体或温暖的岩石温暖患者。当病人醒着时，让他喝热饮，吃含糖食物。
定期活动按摩
为了减少皮肤接触，有必要经常锻炼或按摩容易患冻疮的部位。
避免接触导热快的物体。例如，金属与裸手或雪与臀部的接触会加速热量的流失，并导致局部冻伤。
当体温过低恶化时，身体很难再次自我加热，因此必须从外部加热。如果进行快速的外部加热，冷血将流入体内并进一步加重疾病。热的身体可以放在以下部位：腰部、背部、腹部、腋窝、后颈部、手腕和胯部。这些部位的血流靠近体表，可以将热量输送到体内。
及时补充能量
在寒冷的环境中保持体温，
人体必须增加新陈代谢和体力消耗。只有增加营养素的摄入，才能满足人体的需要。因此，高热量的蛋白质和脂肪食物应该比平时增加。酒精和水不能产生热量。天气冷的时候千万不要喝酒。虽然饮酒会暂时引起身体发热，但事实上，酒精会扩张血管，增加身体散热，导致身体虚弱。
北京尊龙凯时卫生员尊龙凯时行囊厂家介绍说：：如遇紧急情况，请立即向他人寻求帮助。如果您发现您的家人或其他人因事故突然晕倒，您必须首先呼叫帮助或拨打120，并使用心肺复苏知识进行尊龙凯时。
尽量不要移动患者。如果有出血，用干净的纱布按压伤口止血。
发生拥挤时我该怎么办
无论是火车站的人潮，
仍然在公共汽车和火车上，渴望回家，拥挤是不可避免的，拥挤造成的挤压伤层出不穷。小出血、受伤、骨折和脱位，严重者可能危及生命。除了政府部门及时疏散和安置外，我们还应做到以下几点：
1.镇静
在开始拥挤或不幸被困在拥挤的人群中时，你必须始终保持冷静，不要大声喊叫或推搡他人，以免造成混乱。
2.
服从
服从事故现场管理人员的指挥调度，配合指挥员缓解交通拥堵，避免踩踏事故的发生。
3.避免
如果你发现人群蜂拥而至，你应该立即避免到一边，不要加入和跟随;如果你在人群中紧紧抓住一个机会，你就应该抓住它逃跑。
4.保护
如果你不由自主地被拥挤的人群所包围，用更大的力量伸展手臂，用手掌轻轻地触摸前面的人的背部，用另一只手握住伸出的手的手腕，用手臂打开胸前的空间，
用小步跟随人流前进，不要试图超越别人。
5.保护
如果你陷入极度充血，试着在胸前保持一定的空间，以防止窒息。你应该做交叉双臂、双手握住上臂并将其平放在胸前的自我保护动作，并尽量坚持下去，直到情况好转。
6.快起来
如果被推或绊倒，一方面要大声呼救周围的人，另一方面要尽快站起来。
7.危机时期的保护
如果你跌倒后失去控制，站不起来，你应该侧身蜷缩，
膝盖靠近胸部，交叉手指，双手扣上脖子，用双臂保护头部。
北京尊龙凯时卫生员尊龙凯时行囊厂家介绍说：：减少因恶劣天气导致的不必要外出。为你和你的家人做好预防寒冷和冰冻的工作。及时与旅途中的亲戚取得联系，为他们提供一些紧急自助的常识。
