溺水后不要惊慌
北京尊龙凯时人防尊龙凯时包厂家介绍说：造成溺水事故的原因很多，主要有五个方面：
一、心理原因
1.严重怕水、遇水后惊慌失措、四肢僵硬易造成溺水；
2.由于好奇和粗心而突然掉入水中的人有可能溺水；
3.如果你在赌博和竞争中过于激进，很容易溺水；
二、生理原因
1.潜水时间过长，造成缺氧窒息，容易造成溺水；
2.因体力不足、饱腹、饥饿、酗酒等原因溺水的；
3.肌肉痉挛（抽筋）因寒冷、疲劳或用力不当而在水中发生，容易导致溺水；
三、 病理原因
1.心血管疾病、精神病和癫痫患者入水后会引起疾病，容易导致溺水；
四、 技术原因
1.突然窒息不会调节呼吸，容易造成溺水；
2.在水中玩耍时，如果有人长时间误按底部，很容易溺水；
3.入水方式不当和意外伤害易导致溺水；
五、其他原因
1.水域不明，误入深水或反旋涡，容易溺水；
2.游泳场馆管理不规范，设施存在不尊龙凯时隐患，容易溺水。
溺水者不要惊慌，保持冷静，积极自救：
1.对于手和脚抽筋，如果手指抽筋，你可以握住拳头，然后用力打开，然后快速重复几次，直到抽筋消除。
2.如果腿部或脚趾抽筋，首先深呼吸，向后靠在漂浮的水面上，用手握住抽筋肢体的另一侧，并将其向身体方向拉。同时，将手掌按在痉挛肢体膝盖的同一侧，帮助伸直痉挛的腿；
如果大腿抽筋，你也可以用拉长抽筋肌肉的方法。
除自救外，对溺水者还应积极进行陆地救援：
1.
溺水者口鼻如有淤泥、杂草、呕吐物，应先清除，保持上呼吸道通畅。
2.如果溺水者喝了很多水，救援人员可以一条腿跪下，另一条腿弯曲，将溺水者的腹部放在弯曲的大腿上，一只手握住溺水者的头部，将嘴向下压，另一只手放在背上放水；
如何抢救溺水病人
1.清除口腔和鼻子中的堵塞物。
使溺水者面朝下，用手指清除口中杂物，然后迅速持续用手掌击打其背部和肩部，使其呼吸道通畅，
确保他的舌头不会阻碍他的呼吸通道。
2.打开呼吸道后，立即倒出呼吸道积水。
救援者一条腿跪下，另一条腿弯曲。将溺水者俯卧在弯曲的大腿上，使其头和脚下垂；然后摇动大腿或按压溺水者背部，将呼吸道中的水倒出；或者让溺水者趴在营救者的肩膀上，使他的头和脚下垂。当救援人员来回奔跑时，他可以倒出呼吸道中的积水。注意不要让溺水者把头抬起来。
